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如果脸部脂肪太多，可以采用面部吸脂术来进行解决。但你现在的年纪较小，不太适合做此类手术，可以采用改变发型的方式来遮盖住圆圆的脸部。日常生活中要多吃一些消肿利湿的蔬菜，如冬瓜，西瓜，苹果，海带等。不要嚼过多的口香糖，瓜子等咀嚼的食物，它们会使脸部的肌肉更加健硕。

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玻尿酸丰下巴瘦脸操捏按面部涂上玻尿酸丰下巴瘦脸按摩霜，在面颊肉多的地方由内往外拉伸，动作一定要轻柔。手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。轻托脸部双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。双手轻拂面部用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。

假体垫下巴后第3天开始消肿，垫下巴后约一个月效果呈现。虽然，垫下巴可以带来显着的变化，而并发的问题很少。垫下巴一个明显的术后情况是局部肿胀，通常在垫下巴手术后2个月垫下巴消肿才能完全消除，如果垫下巴手术与其他面部整形手术同时实施，那么面部肿胀可能持续4个月之久。此后，做垫下巴手术后，血肿、感梁以及面神经和腮腺导管的损伤，但发生率极低。